Chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh trong việc ngăn ngừa các bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh tim. Nhưng các loại thực phẩm nhất định có thể có lợi ích trực tiếp hơn trong việc giúp đỡ khác, bệnh hàng ngày.
Xem thêm: quả óc chó mua ở đâu uy tín
hạt hạnh nhân mua ở đâu hà nội
Một số loại thức ăn có tính chất dược liệu và nó rất hữu ích khi giúp bạn trị một số bệnh lặt vặt hàng ngày.
Nếu bạn nhức đầu? Hãy uống một ly nước. Mất nước là một nguyên nhân phổ biến của chứng đau đầu.
Ăn một quả táo và một số ít các hạt óc chó cũng có thể giúp đỡ. Đó là sự kết hợp của tinh bột, chất béo lành mạnh và protein. Giảm đường trong máu, mà là một nhức đầu kích hoạt.
Nếu bạn đã bị khó ngủ, các nghiên cứu cho thấy ăn quả kiwi rất giàu folate, một loại vitamin B có thể giúp các hóa chất giấc ngủ gây não sản.
Nó cũng tốt để biết bạn có thể hạ gục thở tỏi bằng cách ăn rau diếp, táo hoặc lá bạc hà tươi. Cả ba phá hủy các hợp chất lưu huỳnh và trung hòa các nguyên nhân gây mùi tỏi.
Và mặc dù không có thực phẩm đã được chứng minh để rút ngắn một, súp gà lạnh và thẳng thắn, bất kỳ món súp có thể hydrat bạn, giúp hệ thống bạch huyết của bạn tuôn ra các virus.
Nếu bạn chiến đấu ợ nóng và trào ngược axit, bạn có thể cố gắng ngăn chặn cơn đau bằng cách ăn một quả chuối.
Một số nghiên cứu cho thấy chuối có thể hoạt động như một thuốc kháng acid tự nhiên.
HẠT DINH DƯỠNG 